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Ist eine Diät ohne Kohlenhydrate sinnvoll?

Ist eine Diät ohne Kohlenhydrate sinnvoll?

Diätratgeber empfehlen nicht selten eine Diät ohne Kohlenhydrate für eine schnelle Gewichtabnahme, was einen totalen Verzicht auf Kohlenhydrate bedeutet. Kohlenhydrate werden oft verteufelt, jedoch sind sie in zahlreichen Lebensmitteln enthalten und kohlenhydrathaltige Produkte sind für die meisten von uns nicht aus unserem Alltag wegzudenken. Doch wie gesund ist es eigentlich, dem Körper durch eine entsprechende […]

Abnehmen, aber wie?

Abnehmen, aber wie?

Du willst also abnehmen und stehst vor der ultimativen Herausforderung „abnehmen, aber wie?“ Mit dieser Frage stehst du keineswegs alleine da, denn noch nie gab es so viele übergewichtige Menschen wie heute. Eine Studie des britischen Journals „The Lancet“ brachte zum Vorschein, dass der BMI seit 1980 in der Weltbevölkerung angestiegen ist. Dabei wurden seit […]