Abnehmen in der Winterzeit Jeder kennt das jährlich wiederkehrende Phänomen: Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und saisonale Köstlichkeiten verführen dazu, sich den Bauch vollzuschlagen. Fakt ist, dass beinahe niemand von der Anziehungskraft eines gemütlichen Abends auf dem Sofa verschont bleibt, wenn sich nach einem langen Arbeitstag die Helligkeit des Tages längst verabschiedet hat […]
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Vegetarisch, vegane Diät oder roh vegan ernähren zum Abnehmen? Was sind die Unterschiede zwischen vegetarisch abnehmen, veganer Diät oder roh vegan abnehmen?Welche Ernährung ist für wen am besten geeignet? Für wen sind diese Ernährungsformen eher nicht geeignet?Was sind die Vorteile einer roh veganen Diät, einer veganen Diät oder einer vegetarischen Ernährung für die Gesundheit?Zu klären […]
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Welche Low Carb Diät ist die beste, um dauerhaft abzunehmen? Die Low-Carb-Diät ist seit Jahrzehnten eine beliebte Methode zum schnellen Abnehmen.Die Basis der Low Carb Diät bilden kohlenhydratarme Lebensmittel, gesunde Fette und hochwertige Proteine.Allerdings gibt es verschiedene Low Carb Diäten mit unterschiedlich strengen Regeln, Vorteilen und Risiken für die Gesundheit.Die Low Carb Diät liegt immer […]
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In diesem Gastbeitrag möchte ich über meine VitalBodyPlus Stoffwechselkur Erfahrungen* berichten, die ich nach und nach weiter ergänzen werde. Speichere dir den Link am besten ab, damit du jederzeit wiederkommen, weiterlesen und von meinen Erfahrungen profitieren kannst. Als ich von der VitalBodyPlus Stoffwechselkur hörte, wurde ich neugierig und wollte mehr darüber wissen. Es war der […]
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Es kursieren zahlreiche Rezepte für eine Low Carb Pizza mit Zucchiniboden. Die Idee fand ich genial. Eine gesunde Pizza ohne die „leeren Kalorien“ im Boden zum Abnehmen ohne Hungern. Jedoch störte mich einfach die große Menge an Käse für den Boden. Das sorgt für unnötig viele Kalorien. Deshalb habe ich eine Variante mit deutlich weniger […]
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Der Jo-Jo-Effekt ist der gefürchtete Nebeneffekt einer jeden Diät. Denn was sind denn Diäten? Im Grunde sind sie nichts anderes als Hungerkuren, gleich welchen Namen man diesen Essexperimenten gibt. Wie kommt es zum Jo-Jo-Effekt? Die Ernährung wird dabei nicht nur in der Menge, sondern oft auch auf einige wenige Lebensmittel reduziert. Während einer Diät lernt […]
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In dieser neuen Kategorie „Frühstücksideen“ findest Du künftig immer wieder neue Anregungen für ein leckeres und gesundes Frühstück zum Abnehmen. Hier findest Du leckere Müsli-Rezepte, die ein gesundes Frühstück mit vielen Vitaminen, Nähr- und Ballaststoffen gewährleisten, Deinen Körper mit Power und Energie versorgen, Deinen Stoffwechsel ankurbeln und Dich für viele Stunden satt machen. Deiner Phantasie […]
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Ist Obst zum Abnehmen ohne Hungern tatsächlich geeignet? Immer wieder werden wir mit These konfrontiert, dass Früchte zum Abnehmen nicht geeignet sind. Die Begründung liegt in dem oft reichlich enthaltenen Fruchtzucker. Und Zucker jeder Art macht dick, haben wir gelernt. Dennoch ist Obst zum Abnehmen wunderbar geeignet, es zählt sogar zu den besten Lebensmittel zum […]
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Besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po sorgen häufig für große Unzufriedenheit. Wenn auch Du Dir Bauch, Beine und Po schlanker wünschst, dann hilft die Kombination einer Diät zusammen mit gezieltem Körpertraining. Eine Diät alleine bringt für diese Problemzonen nicht viel, oft geht bei zu strenger Diät sogar noch wertvolle Muskelmasse verloren. Dies ist dann sogar […]
WeiterlesenBauchredner Sascha Grammel und Prof. Dr. Peter Hacke mit nicht ganz ernst zu nehmenden Abnehmtipps in unserer Schmunzelecke. Der doppelte Cheeseburger Prof. Dr. Peter Hacke liefert uns in diesem amüsanten Video wertvolle Ernährungs- und Abnehmtipps, die er als engagierter Ökotrophologe ‚im Dienste der Wissenschaft‘ herausgefunden hat. Neben einer klaren Antwort, warum viele Menschen an Übergewicht […]
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